经常碰这5种东西,一不小心胖10斤,感觉到处都是雷……

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本文编辑单词编号3482,预计阅读时间为10分钟。

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1776年,瓦特发明了世界上第一台蒸汽机,人类开始打开工业时代的大门。

这一突破推动了世界的快速发展和繁荣,人从原始的依存自然的生存模式转而进行自主生产

生产力的提高已经造成了人类文明在地球上的足迹,但也留下了许多不能降解的人工废物,增加了自然负担。从长远来看,它也使人们处于危险之中。

你可能不知道我们每天生活的环境中有很多人造化合物,它也可能使你变得无形。它们统称为“环境致胖物”。

这些化合物可能在你的盛放食物的容器中,可能在婴儿的奶瓶里,玩具、塑料、炊具、化妆品里.

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目前已经确定了20多种环境肥胖物质。当这些化合物进入人体时,它们可能打乱正常的代谢功能,使人变胖。 1

关于环境脂肪的可怕之处在于它悄悄地侵入地球上的生物,积聚在食物链中,你看不到它的缺点,并且一直依赖这些产品,它却一点点的危害你的健康,还会让你变胖

一不小心就变胖的东西

环境脂肪会干扰我们的内分泌系统,影响细胞的生长和修复。

这些物质以“外来者”的形式进入体内,无法代谢它们。通过混淆现有的激素受体,它们与它们结合,它们在体内,导致体内激素紊乱

例如,一些环境脂肪会激活雌激素受体,导致它产生混乱模式并主动结合看起来像雌激素的任何东西。

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很多环境致胖物在子宫里就开始隐隐作祟了,一旦孕妇在子宫内有这些化合物,出生后肥胖的风险可能会增加。 2

环境致胖物到底有哪些呢?我将向您介绍几个主要的,也许现在正由您采取。

→双酚-A(Bisphenol-A,缩写为BPA)

BPA在很多塑料和罐头瓶(主要在内部的涂层)里很常见,例如,婴儿奶瓶,塑料饭盒,饮料瓶和罐头。

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容器有破损,或被加热时时,可能会有更多的BPA进入食物。此外,收银台收据使用的热敏纸也包含BPA。

这些东西已经使用了几十年,仅仅因为它太常见了,但它更容易被忽视。

BPA的化学结构很像雌二醇雌二醇是女性最重要的雌激素。当BPA进入体内时,它会积极地与雌激素受体结合。

根据调查,美国有96%的孕妇BPA检测都呈阳性。③

,BPA似乎是子宫中最活跃的

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BPA主要通过食物进入我们的身体。有些人发现,经常食用塑料包装食品的人在3天内不使用塑料制品时的双酚A含量降低了66%。 4

有大量的研究发现,BPA可能会导致肥胖。 56

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不仅如此,BPA还与几种常见的人类疾病有关,例如胰岛素抵抗、糖尿病、心脏病、甲状腺异常、神经系统紊乱、癌症以和生殖器畸形。

许多科学家声称只有高浓度的BPA才会对人体造成伤害。至于少量BPA是否可能对食物的健康有害,仍然存在很多争议。

但是,加拿大和丹麦等国已颁布法律,以减少大规模食品安全产品中的双酚A含量。

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一些所谓的安全剂量,你不必为自己的身体冒险,

→ 邻苯二甲酸盐(Phthalates,此处缩写为PL)

PL是一种用来增加塑料柔韧度的物质。

它普遍存在于塑料和油漆里,在生活中很常见,例如塑料袋、饭盒、玩具、化妆品(指甲油含量最高)、浴帘,里面也有一些药物。

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这种化合物可以轻易透过塑料,污染食物和饮用水,甚至是我们呼吸的空气。

瑞典的一项研究发现塑料地板中的PL可以通过皮肤和呼吸道进入儿童。 7

美国疾病控制和预防中心(CDC)的一项研究发现,大多数美国人尿液检测呈阳性。 8

跟BPA一样,PL也通过干扰代谢相关的激素受体,增加肥胖风险。

一些研究发现PL可能与肥胖,2型糖尿病和生殖器畸形有关。 910

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许多政府和卫生机构正试图抵制PL。加州已通过法律,限制生产者向玩具添加PL。

→莠去津

莠去津是应用最为广泛的除草剂之一。

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因为它在十多年前在欧洲被禁用污染地下水,它也可以通过扰乱内分泌激素工作,在严重的情况下会导致先天性畸形

一些研究发现,在美国使用莠去津与肥胖有相关性,,阿特拉津的使用更为常见,肥胖更为常见。

当然,相关性并不能解释绝对的因果关系。阿特拉津是否可以直接导致肥胖可能需要更多的科学研究。

然而,它已经证明了它对人体的危害。

→有机锡

有机锡是一种用于各种工业生产的人造化合物。生命的主要来源是农业杀虫剂、日常涂料、防霉剂

其中有一种有机锡叫三丁基锡(Tributyltin,缩写为TBT),是一种杀菌剂。

在船上使用,以防止一些海洋生物在船体上生长和延长船的寿命。它还用于木材防腐剂和一些工业水系统。

TBT在水中毒性很大,甚至少量的TBT也会渗入地下水,这会对饮用水造成损害。

TBT的使用,使很多湖泊和沿海水域都被污染,很多海洋生物也被毒害因此,它已被许多监管机构禁止。

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图片来自:Sina.com

一些科学家认为TBT和其他一些有机锡类化合物,可以扰乱内分泌系统,刺激脂肪生长,增加肥胖率。

在试管研究中,发现TBT加速了脂肪细胞生长,减少瘦素的产生。

在另一项小鼠研究中,发现暴露于TBT后45天,小鼠变胖并形成脂肪肝。

→ 全氟辛酸(Perfluorooctanoic Acid,缩写为PFOA)

PFOA被广泛使用并且在我们的生活中很常见。

很多不粘锅的炊具,就是因为添加了它,在微波炉爆米花里也有它。

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PFOA可以通过消化道和呼吸道被人体吸收,难以在环境中降解,并且容易在生物体内积累。

该研究发现,PFOA与许多疾病相关,如甲状腺异常,新生儿体重不足和慢性肾病。

在对小鼠的研究中,生长期的老鼠接触PFOA会导致胰岛素、瘦素分泌增多,在中年时期呈现肥胖症状

PFOA与人发胖之间的关系还有待进一步研究。

如何避免环境致胖物

为了方便我们的生活,我们每天必须处理许多化学物质。完全避免它们是不可能的。它们是现代生活的产物。他们已经渗透到我们的食品,衣服,住房和运输中,甚至参与了我们的食物链。

根据世界自然基金会的资料,一些研究发现人类正处于每周摄入5g左右的塑料的风险之中,那相当于足足一张信用卡的量。

我们只能尝试减少与他们的联系并降低风险。这些风险与体重增加无关,但也与新生儿畸形和癌症有关。

虽然我们无法阻止工业发展的步伐,但仍能采取一些办法尽量减小伤害,比如说尽量少用塑料制品

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当然,注意饮食,适度的体质,良好的睡眠,以及保持乐观和放松的良好态度也很重要。

关键的瘦龙说

环境致胖物隐藏在我们的生活中,到处都可能有闪电,为方便起见,我们忽略了许多健康风险。

例如,年轻人喜欢拿出食物,基本上都是塑料,在高温的情况下,风险更大,有些塑料制品耐高温,但有些不好的生意,为了不洗碗,或者省钱,直接使用便宜的塑料袋。

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(不要吃辛辣食物,米粉)

生命中的这些化学物质不仅会使你变胖,因为它很难降解,它们会变成小颗粒,散落在我们生活的环境中,背后的更多伤害还有待发现。

据报道,由于人类喂养塑料包装食品,我们认为不仅对人产生安全隐患,更给很多无辜的动物带来了致命伤害,的便利性是致命的。

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有些产品给我们带来了太多便利,很难放弃。

就像糖,有时候更有害的东西,上瘾的人越多,越短期看不出危险,人就会掩耳盗铃,选择视而不见。

如果您怀孕了,请准备好生孩子,为了孩子的健康,或尽量减少接触这些化学物质。

使用较少的塑料包装食品,这一小举措不仅可以改善您的健康,还可以促进地球的生物和生态环境。

我曾写过一篇文章,最容易让人发胖的药物

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(当你完成后,你在说更多吗?)